COME ACQUISIRE LA GIUSTA MOTIVAZIONE PER RIUSCIRE A DIMAGRIRE

Trovare la motivazione giusta per perdere peso lo sappiamo benissimo non è semplice, soprattutto per chi ha già intrapreso percorsi di dimagrimento con diete che non danno risultati.
Un grande ruolo sicuramente lo svolge il tuo lato psicologico, il fatto di cercare di restare sempre ottimista e di spronarti il più possibile nel perdere peso. Ma come fare a mantenere attivo questo tuo lato??

Il 39% delle persone che hanno seguito una dieta l'hanno interrotta per mancanza di motivazione, e il 36% l'hanno interrotta per paura della frustrazione causata dalla privazione.

Perché è così difficile dimagrire?

Il più delle volte la nostra dieta è troppo restrittiva e richiede sacrifici che non riusciamo a portare a termine.

Così ci arrendiamo prima di raggiungere il nostro obiettivo. Per questo è fondamentale
rimanere motivati a perdere peso. Seguite i nostri consigli e scoprite come dimagrire serenamente e senza stress.

Ma come motivarsi per iniziare e riuscire a perdere peso?

Decidere di perdere peso richiede energia. Se hai già provato in diverse occasioni, dovresti saperlo: il più delle volte manca la vera motivazione.
Per perdere peso, bisogna prepararsi psicologicamente, come se si volesse scalare una montagna e arrivare alla cima.

Non dovresti concentrarti sulle difficoltà, ma porti le giuste domande, come...
1. Perché voglio perdere peso? Se è per compiacere gli altri o per sembrare una modella, allora non funzionerà. Sì alla dieta solo per coloro che vogliono compiacere solo una persona: loro stessi.

2. Posso perdere peso? Siete pronti a essere più attivi, a prendervi
cura di voi stessi in modo diverso, insomma a sconvolgere la vostra
vita quotidiana? Prima di iniziare, chiedete consiglio a chi vi sta intorno e consultatevi soprattutto con i professionisti  come noi.

3. Chi mi può aiutare? Per perdere peso in modo efficace, ci si può sempre circondare di persone fidate. Professionisti ma anche la vostra famiglia e i vostri amici. Rendendo pubblica la vostra azione, l'impegno è più forte e si è meno propensi a tirarsi indietro.

Il nostro comportamento verso il cibo è fortemente legato alle emozioni: ad esempio, il riflesso di andare ad aprire il frigorifero alla minima preoccupazione. Per non perdere di vista l'obiettivo, bisogna perdere peso per se stessi, non per gli occhi degli altri.

Dovete quindi trovare il momento giusto per voi, avendo deciso di ascoltarvi e di farvi del bene piuttosto che del male. È necessario dirsi: "Voglio cambiare qualcosa" e mirare a obiettivi ragionevoli.

Basta incolparsi! Ecco cosa c'è di sbagliato nelle diete: se si fa uno
strappo alla regola, ci si sente in colpa e si ferma tutto.

Saper perdere peso è saper mangiare!

Per questo, da Spazio Emme Benessere rivalutiamo con la nostra esperta rivalutiamo il tuo comportamento alimentare, per scoprire se mangiamo troppo o troppo poco e soprattutto perchè durante tutte le diete che hai intrapreso non sei riuscita a perdere peso.

Dopo aver valutato tutti questi aspetti la nostra professionista elabora e sceglie l'alimentazione adatta a te. Deve essere un regime alimentare adatto al vostro corpo e al vostro stile di vita. Soprattutto, bisogna evitare le classiche diete eccessivamente restrittive. Piuttosto che indebolirla, un percorso di dimagrimento
dovrebbe rinvigorire la vostra salute!

Come già spiegato nei precedenti articoli Spazio Emme gestisce un programma di DIMAGRIMENTO METABOLICO dove vengono programmati percorsi con all'interno alimentazioni (da non confondere con le diete).

Il nostro scopo non è solamente far dimagrire ma, vogliamo far sentire le persone bene con loro stesse giorno dopo giorno, facendogli ottenere grandi risultati nel minor tempo possibile senza affrontare
lo stress della solita dieta.

La chiave per il nostro percorso di DIMAGRIMENTO METABOLICO è la
determinazione e la motivazione.

In conclusione il percorso di dimagrimento è sicuramente uno dei percorsi più difficili da intraprendere ma con la determinazione, la positività e il giusto piano di dimagrimento si potranno ottenere risultati grandiosi.

PRENOTA LA TUA CONSULENZA GRATUITA AL 030 7270524
IN OMAGGIO AVRAI UN CONSULENZA MORFOLOGICA